Gode råde for et sundt hjerte

Det sunde hjerte

Du kan selv være med til at
 forebygge hjertekarsygdomme. Og det er aldrig for sent – hvad enten du er hjertepatient eller ej.

At holde hjertet sundt handler i vid udstrækning om at vælge en sund livsstil. Det er dokumenteret, at maden vi spiser, måden vi bruger vores krop på og balancen mellem arbejde og fritid har stor betydning for vores sundhed.

Når du arbejder for at holde dig sund, er chancen for et godt liv - også som gammel - meget stor.
Du kan gøre meget for at spise fornuftigt og motionere tilstrækkeligt - og det behøver ikke hverken at være kedeligt eller besværligt. I Hjerteforeningens rådgivningscentre møder du personale, der er uddannet specielt til at vejlede og rådgive om hjerte- og kredsløbssygdomme.

Du kan læse meget mere her: Hjerteforeningen: Det sunde hjerte.
 

Til forsiden